Comida navideña: ¡alcohol, aperitivos y postres! ¡Oh mi!
Planifique con anticipación para evitar comer en exceso durante las fiestas y aumentar de peso. ¡Ha comenzado el frenesí de
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Seguir leyendoCon este artículo, solo quiero hacer un balance de lo que se conoce como reequilibrio dietético. No explotaré el lado
Seguir leyendoLa grasa es probablemente el macronutriente más temido e incomprendido. Se ha asociado erróneamente con enfermedades cardíacas y evoca imágenes
Seguir leyendoUna tarta de requesón para el té de la tarde me parece muy agradable para cambiar un poco los bocadillos
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Seguir leyendoExisten diferentes tipos de fatiga en los deportistas: fatiga física, fatiga mental , fatiga que puede deberse a una patología
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Seguir leyendoComo dietista y además especializada en nutrición deportiva, cada día recibo personas que quieren consejos para bajar de peso y
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Seguir leyendoLos antojos de comida son esos deseos abrumadores de un alimento específico. A diferencia del hambre, que puede satisfacerse con
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