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Vitamina D- La vitamina del sol

Publicada el julio 29, 2020noviembre 30, 2020 por Andrés

La vitamina D, también conocida como la «vitamina del sol», fue identificada en el siglo XVII por el Dr. Daniel

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Entre los consejos para bajar de peso y empezar a correr, ¿cuál es el más adecuado para mantenerse en forma?

Publicada el julio 24, 2020noviembre 30, 2020 por Andrés

Como dietista y además especializada en nutrición deportiva, cada día recibo personas que quieren consejos para bajar de peso y

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Deporte después de los 50: ¿que hacer? ¿Qué nutrición es adecuada?

Publicada el julio 20, 2020noviembre 30, 2020 por Andrés

«Envejecer bien» es un lema adoptado tanto por el Ministerio de Sanidad, como también por muchas mutuas y seguros para

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Carbohidratos: ¿Son realmente tan malos para ti?

Publicada el julio 19, 2020noviembre 30, 2020 por Andrés

Una revisión de algunos de los programas de dieta más populares revela que se encuentran en un continuo desde «anti-carbohidratos»

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Dieta
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Proteína para deportistas vegetarianos y veganos

Publicada el junio 17, 2020noviembre 30, 2020 por Andrés

¿Puedes ser un atleta vegetariano o vegano y satisfacer tus necesidades de proteínas? Es un mito obsoleto que es difícil

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Nutrición
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No puedo dejar de pensar en los antojos de comida

Publicada el mayo 29, 2020noviembre 30, 2020 por Andrés

Los antojos de comida son esos deseos abrumadores de un alimento específico. A diferencia del hambre, que puede satisfacerse con

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Desayuno y cardio en ayunas: ¿realmente vale la pena?

Publicada el mayo 25, 2020enero 19, 2022 por Andrés

Lo vemos, lo leemos y tal vez incluso lo presenciamos: cardio en ayunas para bajar de peso. Este enfoque es

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El peso adecuado para correr: ¿ideal, en forma o saludable?

Publicada el mayo 18, 2020noviembre 30, 2020 por Andrés

No, no es el único que se pregunta cuál es el peso correcto para correr. El otro día le estaba

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Microbiota intestinal, ¿sigue presente este discreto encanto?

Publicada el mayo 14, 2020diciembre 29, 2021 por Andrés

The Gut or Wonderland ha estado hablando de ello durante algún tiempo. Atrajo la atención del público con el libro

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