Deporte después de los 50: ¿que hacer? ¿Qué nutrición es adecuada?
«Envejecer bien» es un lema adoptado tanto por el Ministerio de Sanidad, como también por muchas mutuas y seguros para
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Carbohidratos: ¿Son realmente tan malos para ti?
Una revisión de algunos de los programas de dieta más populares revela que se encuentran en un continuo desde «anti-carbohidratos»
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Proteína para deportistas vegetarianos y veganos
¿Puedes ser un atleta vegetariano o vegano y satisfacer tus necesidades de proteínas? Es un mito obsoleto que es difícil
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No puedo dejar de pensar en los antojos de comida
Los antojos de comida son esos deseos abrumadores de un alimento específico. A diferencia del hambre, que puede satisfacerse con
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Desayuno y cardio en ayunas: ¿realmente vale la pena?
Lo vemos, lo leemos y tal vez incluso lo presenciamos: cardio en ayunas para bajar de peso. Este enfoque es
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El peso adecuado para correr: ¿ideal, en forma o saludable?
No, no es el único que se pregunta cuál es el peso correcto para correr. El otro día le estaba
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Microbiota intestinal, ¿sigue presente este discreto encanto?
The Gut or Wonderland ha estado hablando de ello durante algún tiempo. Atrajo la atención del público con el libro
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